En effectuant, avec son corps, des figures simples, qui ne demandent aucun effort physique et qui sont réalisables par tous, on favorise la communication entre les deux hémisphères.

Ainsi on augmente nos capacités d’apprentissage, de concentration, de mémorisation.

Le Brain Gym propose 26 mouvements, avec l’ÉCAP nous en utiliserons 4 qui améliorent la gestion des émotions, le relationnel, la mémoire, la concentration, les capacités de lecture, d’écriture et de calcul, l’organisation, la coordination, la confiance en soi, la motivation ainsi le bien-être en général.