L’ÉCAP
« Le mouvement c’est la vie » Paul DENNISON.
ECAP (Énergie, Clarté, Actif et Positif) est une séquence de 4 mouvements de Brain-Gym.
La Brain-Gym est une approche qui favorise l’apprentissage et permet d’accéder à un équilibre physique, émotionnel et cognitif par le biais de mouvements, d’activités simples et ludiques.
L’ECAP peut être fait seul ou en groupe et ne prend que 5 minutes. L’objectif est de se détendre et de se mettre en condition pour les apprentissages….
- Une bonne hydratation renforce les compétences du cerveau, la concentration, la mémorisation.
- Le mouvement croisé connecte les deux hémisphères, ce qui favorise la concentration et stimule les compétences nécessaires à la lecture, l’orthographe …
- Le mouvement croisé connecte les deux hémisphères, ce qui favorise la concentration et stimule les compétences nécessaires à la lecture, l’orthographe …
- Le contact croisé active nos ressources, aide à se recentrer, diminue le stress et favorise l’attention.
